YOGA-WORKSHOP MIT & ZU DEN FÜßEN
Deine Füße tragen dich schon dein ganzes Leben, sie sind so klein und doch so kraftvoll, dass sie dein gesamtes Körpergewicht stabilisieren. Unsere Fußstellung beeinflusst wesentlich unseren gesamten Körper, ob wir aufgerichtet stabil oder instabil sind.
Die Frage: „Wo soll ich beim Yoga oder auch im Leben beginnen?“ beantwortet der Yoga mit „Bei den Füßen.“
Wir kommen auf den Boden der Tatsachen und schauen uns bei diesem Workshop die Fähigkeit der Anatomie und Physiologie der Füße an. Werden sie mit Übungen erforschen und durch einen bewussten Fußabdruck ein Spiegel unserer Aufrichtung und Stabilität bekommen.
„WALK THE TALK“ ja richtig und wenn der Schuh drückt, dann ist es schwer sein gesprochenes Wort auch wirklich umzusetzen.
So viele Sprichwörter unserer Vorzeit handeln von Füßen, haben sie Füße also mehr Gewicht zu tragen, als nur unseren physischen Körper? Wie wir im Leben stehen, können wir philosophisch, psychologisch und daher auch therapeutisch belaufen. Wohin läufst du in deinem Leben und vor allem wie? Läufst du bewusst oder eher nach den gelernten Automatismen? Vielleicht läufst du sogar auf der Stelle und wirbelst Staub auf mit deinen vermeintlichen Schritten.
Wir lesen unsere eigenen Fußspuren und schauen als Forscher*innen unseres eigenen Selbst, ob wir das, was wir sagen auch ins Handeln umsetzen. Lasst uns Spurenleser*innen werden und Fußstapfen für andere hinterlassen.
Beppo sagt zur kleinen Momo: “ Schritt-Atemzug-Besenstrich … Du darfst nie an die ganze Straße auf einmal denken, verstehst Du? Du musst nur an den nächsten Schritt denken, an den nächsten Atemzug, an den nächsten Besenstrich. (…)
„Auf einmal merkt man, dass man Schritt für Schritt die ganze Straße gemacht hat. Man hat gar nicht gemerkt wie, und man ist nicht aus der Puste. Das ist wichtig“
Möchtest du auch vom wahllosen Rennen mal wieder ins gehen oder sogar mal ins stehen kommen, um deinen nächsten Schritt nochmal bewusst zu setzen?
Die Praxis ist für neugierige Anfänger*innen und freudige Yogamotivierte genau der richtige Weg.
Let´s walk the talk together.
Ausgleich: 39 €
Grüße an deine Füße,
wünscht Carla
Deine Investition: 39 €
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